Встреча с Денисом Семенихиным 12 мая в "Московском Доме Книги"

12 мая в 18.00 в «Московском Доме Книги» на Новом Арбате звезда YouTube Денис Семенихин представит свою книгу «Фитнес. Гид по жизни».

Популярный тренер и телеведущий расскажет о том, как в домашних условиях освоить простые упражнения, которые помогут великолепно выглядеть.

Скоро наступит лето, и уже пора задуматься над тем, как обрести хорошую форму после продолжительных праздников и держать себя в тонусе. Книга Дениса Семенихина – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга содержит грамотно выстроенные, легкие, не требующие большого количества времени программы тренировок, а также DVD с инструкциями.

«Со времени выхода моей первой книги «Фитнес — это легко!» прошло четыре года. За это время я получил от читателей огромное количество комментариев и пожеланий относительно того, что в первой книге понравилось и чего не хватило. Книга «Фитнес. Гид по жизни» не является продолжением первой книги. Эта книга более полный и расширенный вариант с добавленными новыми разделами и с несколько иным подходом к тренировкам, позволяющим вам быть менее зависимыми от внешних условий. Иными словами, не столь важно, читали вы первую книгу или нет, в этой книге вам дано всё, чтобы полностью создать для себя представление о том, как правильно тренироваться, как мотивировать себя, как правильно ставить цели, как правильно питаться и понимать, почему организм работает и «думает» именно так».